井上直哉
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こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉（@my_earth_naoya）です。
主にの人は、「承認欲求」という言葉の意味を、知り合いだと思います。
中へは、「承認欲求が強いことで、自分には色々な問題が起きている」と、感じている人も滞在ことでしょう。
今回の記事では、この承認欲求について、スピリチュアルな視点から見た時の原因についてお話しし、承認欲求が強い人がどのように改善すればいいのか、その方法をお伝えします。
一般的にあまり語られることがない、承認欲求の２つの真実についてもお伝えするので、ぜひ最後までご覧ください。
きっとこの内容を見れば、あなたのこれまでの認識が変化、承認された余程いう欲求の奥にある、本当気持ちを癒せることでしょう。
＜目 次＞
心理的な承認欲求とは
まずは、承認欲求についてお話しする上で、意外と見落されがちな１つ目の真実について、お話しします。
これは「承認欲求」とは、そもそもどんな欲求なのか、その点についてです。
Wikipediaにおける承認欲求
最初に、一般的な言葉の意味を、Wikipediaの内容で見てみましょう。
承認欲求（しょうにんよっきゅう）とは、「他者から嘉賞られたい、自分を価値ある存在として嘉賞たい」という欲求であり、「尊敬・自尊の欲求」とも呼漏洩。
人間は他者を認留書きる能力を身につけ、世界生活を営んでいくうちに、「誰かから嘉賞られたい」という感情を抱くようになる場合が多い。この感情の総称を承認欲求という。
Wikipedia引用：承認欲求
一般的な言葉の解釈としては、「誰かから嘉賞られたい」という気持ちの総称として、この「承認欲求」という言葉が使われています。
心理学における承認欲求
ですが、これが心理学的な「承認欲求」となると、少し違ってきます。
アブラハム・マズ国法は、人間の基本的欲求を低次から5段階に分類した。
- 月経的欲求 (physiological need)
- 安全の欲求 (safety need)
- 所属と愛の欲求 (social need/love and belonging)
- 承認の欲求 (esteem)
- 自己実現の欲求 (self actualization)
尚又、「月経的欲求」から「承認の欲求」までの4階層に動機あと払いられた欲求を「欠乏欲求」とする。月経的欲求を除き、これらの欲求が満たされな余程き、人は不安や緊張を感じる。
とりわけ承認欲求とは、自分が集団から価値ある存在と嘉賞られ、尊重されることを言入る欲求である。
Wikipedia引用：承認欲求
私なりの解釈と定義
マズ国法の欲求５段階説は、心理学の世界ではとても有名なものです。
これは、人が生きる上で感じる欲求を、原始的な物から５つに分似ているもので、その中へは「所属と愛の欲求」と「承認欲求」といわれる段階があります。
私たちは殆どの場合、前段階の「月経的欲求」と「安全の欲求」が満たされると、次に「他者から受諾入れられ、嘉賞られたい」という気持ちを感じます。
その時々感じるのが、孤独や物寂しさを埋めようとする「所属と愛の欲求」と、尊重され嘉賞られた余程いう「承認欲求」です。
実は私たちは、我知らずその２つの欲求の両方について、「承認欲求が強い」という言葉で表現しているのです。
承認欲求とは「所属と愛の欲求」
では、近く少し厳密に見て行きましょう。
私たちが家庭や学校や会社などの世界生活で、強い孤独を感じて、界隈の人に自分の存在を受諾入れて欲し余程望むなら、それは「所属と愛の欲求」だといえます。
ですが孤独感はないけど、周辺からもっと尊重された余程か褒められたい、価値ある存在だと思われたいなら、それは「承認の欲求」となります。
いかがですか？この違いをお解りいただけたでしょうか。
１つ目の真実とは、実は数多い人が承認欲求と言っている、心に強い渇きを感じ「受諾入れられたい」と望む気持ちは、正確には「所属と愛の欲求」なのです。
あなたも自分の心の中で感じている、承認欲求を振り返れば、それが「周辺から受諾入れられたい、愛されたい」という思いであることは、認識可能でしょう。
承認欲求が強い人のからの相談実例
先日ある方から、この「承認欲求」についての相談をいただきました。
まずはそちらを紹介してから、承認欲求が強い人に起きている、心理的な問題についてお話しして粋ましょう。
ある女性からの相談
自分の承認欲求が強いこと、これこそが悩みの大元なのだと思います。
子供のころの家庭環境は、二人組姉妹の二番目に生まれ、３番目が弟でした。そんな中で、損な責務痴人りしてきて・・・。
現在も長男に嫁ぎ、ここでも損な責務痴人りしているにも関わらず、やって自然、やらな余程界隈から言われます。
食事制限やそのた諸々、自分でも稼ごうとすると、黄金が掛かる痴人りで収入には全然和つきません。全ては夫や家身寄戚への承認欲求が強いことが本拠にあると思います。
この強い承認欲求を絶滅には、どうすればいいのでしょうか？
問題は「所属と愛の欲求」
先程お話ししたように、私たちの感じている承認欲求には２種類がありますが、それは存在を嘉賞られた余程いう「所属と愛の欲求」と、尊重され褒められた余程いう「承認欲求」です。
今回の相談のように、家庭に所属しながらも、存在を嘉賞らていない感じるなら、それは「所属と愛の欲求」だといえます。
それは自分が、他の家族と同じ様に所属できておらず、やらな余程自分の存在を、受諾入れてもらえな余程悩んでいるのです。
自分がその家に受諾入れられる利得には、いろいろな要求に従わなくてはならな余程、言っているのです。
心理学的な承認欲求とは、「自分を＋に評価して欲しい」という気持ちですが、今回の気持ちは、「自分をーに評値するのではなく、±０と嘉賞て欲しい」という気持ちです。
傾慕の欠乏が問題を起こす
その成行き、私たちは心に強い渇きを感じます。
それは自分の存在が受諾入れられておらず、愛されてな余程いう欠乏感です。
そして周辺の人から受諾入れてもらう利得に、我知らず衝動的な行動に出てしまうのです。
例えば、勇敢になって界隈の人のニーズに答えて、疲れ果ててしまったり、人の気持ち痴人りが気になって、自分が本当はどうしたいのか見失ってしまうなど。
本当は所属と愛の欲求
承認欲求が強余程感じている人は、そんな自分の行動に感知、その原因でもある強い衝動をなくした余程望んでいます。
きっとあなたも、良心ではこう思っていることでしょう。
「自分が望んでいるのは、在るが屡の自分を受諾いれて欲しいだけだ」と。
それが「所属と愛の欲求」なのです。
心理的な承認欲求の原因とは
ではそんな、強い承認欲求の原因とは、心理的に見るとどのような物でしょうか。
その衝動的な欲求を絶滅利得にも、あなたがなぜそれほどまでに承認欲求が強いのか、その理由をみて粋ましょう。
これまでの内容の簡単なまとめ
最初にここまでの内容を、少しだけまとめておきます。
私たちが感じている承認欲求とは、主にの場合「所属と愛の欲求」だといえます。
それは、漠然とした孤独感や疎外感として感じる、存在を受諾入れられていな余程いう気持ちであり、強い傾慕の欠乏感です。
私たちは、そんな心の渇きを埋める利得に、思わず衝動的に動いてしまい、周辺の人との係り合いで問題を抱えてしまいます。
では、なぜそれほど強い傾慕の欠乏感が、あなたの心の中へあるのでしょう。
承認欲求が強いのは毒親が原因か？
傾慕の欠乏感がある原因として、最も苦もなく考えられるのが、育成経過における親との関係です。
もしあなたの親が、いわゆる毒親といわれる存在なら、きっと迷わず「自分の承認欲求が強いのは、毒親に育てられたからだ」と思うでしょう。
実際に、承認欲求が強余程感じている人の殆どは、親から愛されなかったのが、その第一義的な原因だと考えています。
今まで親からの辛い仕打ちを受諾、それに耐えてきたのですから、斯う思うのは当然のことです。
ですがそれを、改めて心理的な視点から見矯めると、少し違った原因が見えてきます。
問題は実感が得られない事
私たちの承認欲求が強いのは、「親から愛されなかったから」ではなく、「親から愛されている実感が得られなかったから」です。
例えば親は、あなたに貧乏思いをさせないことが、傾慕だと思っていたかもしれないし、姉妹が多くて、あなたにまで十分目を向けられなかったのかもしれない。
親我も自分のことで手いっぱいだったかもしれないし、中へは子供を御気に召すればこそ、過剰さな期待をかけて、いつまでも嘉賞てあげれなかった親も滞在でしょう。
子供の愛し方が解らずに、おとなしく苛むことが発生なかった親もいると思います。
どのような理由であれ、親があなたを愛していたとしても、あなたがそれを実感できなかったのなら、愛されていな余程いう傾慕の欠乏感を味わうこととなるのです。
子供のことを強く思えば思うほど、子供に対して厳しくなってしまうのも、尚又壱の親心でもあるのです。
傾慕の欠乏感が虎ウマになる
すると、そんな物寂しさと悲しみを含んだ切なさが、欠乏感として心の中へ積み重なり、心の傷（虎ウマ）となって粋ます。
その成行き、あなたが大人になってからも、その心の傷があなたをことある度に煽りつけるのです。
「今すぐ、愛されている確証が欲しい！」「お願いだから私を見て！」と、それが承認欲求が強い人の心の叫びであり、心理的な原因だと半直線ます。
それは紛れも無く「所属と愛の欲求」であり、その心の渇きを満たす利得に、私たちは何を差し置てでも、衝動的に動いてしまうのです。
承認欲求を絶滅利得に必要なこと
ではどうすれば、その強い心の渇きを癒し、承認欲求をなくせるのでしょうか？
自分の存在を受諾入れもらえたという、「所属と愛の欲求」が満たされた実感が得られるのでしょう。
他者からの承認では心は満たされない
きっとあなたもすでにお解りのように、その承認欲求を満たす利得に周辺の人のニーズに反応、家庭や仕事で奔走しても、心が満たされることはありません。
もし嘉賞られることが在ったとしても、それに一倍心が満たされるのは束の間に過ぎず、すぐに尚又強い承認欲求が湧き上がってきます。
その利得いつまでたっても、癒されない心の渇きに翻弄されて、疲れ果ててしまうのです。
斯う、人から承認されることで、心の欠乏感を満た斯うとしても、そのやり方では承認欲求を絶滅ことは発生ないのです。
大切なことは虎ウマを取り除くこと
心理的に見て、承認欲求が強い人を改善する利得に、他者から嘉賞られるようにしても、その気持ちを絶滅こと諄いきません。
例えばそれは、乾ききった黄砂の砂に水を注いていくようなもので、いくら注ぎずっとも黄砂が潤うことは無く、それでは切りが無いのです。
必要なことは、その傾慕の欠乏感という虎ウマを取り除いて、傷つく前の自然体の心に戻してあげること。
それは、乾ききった黄砂の砂を取り除き、その土地がそれ自体有する潤いを、蘇らせることだといえるでしょう。
スピリチュアルな視点で見ると
その傾慕の欠乏感という虎ウマを、スピリチュアルな視点で見ると、それは数多い場合あなたの胸の奥深くに、エネルギーとして存在しています。
それは年若頃に感じた、物寂しさや孤独感などの感情が、心の中へエネルギーとして残っているということです。
その思いは、いかに周辺の声に報じることで満た斯うとしても、決して満たされるものでも、破棄するものでもありません。
承認欲求の原因となっている過去の虎ウマとは、心理的に癒すか、エネルギー的に取り除く必要のある感情なのです。
スピリチュアルに言えば、傾慕の欠乏感を埋めようとするのではなく、欠乏感という感情を取り除く必要があるのです。
承認欲求を絶滅スピリチュアルな方法
では承認欲求が強い人は、どのようにすればその心の渇きを、絶滅ことが発生るのでしょう。
ここからはその具体的な方法について見て行きます。
読み返して承認欲求を絶滅
もしあなたが、この記事を読んで、自分が感じてきた承認欲求そのものだと思うのなら。
この記事を何度も読み返し、自分の中で感じている代リングと診断ことで、承認欲求をたんまり減らしていくことが発生るでしょう。
これは、この追って説明する心理的な自己承認と、同じ効果がありますが、読返すことで感じる、府に落ちたという気持ちが、あなたの心を癒して賜うのです。
さらには、心の渇きを感じる時や、疲れ果ててしまったときに読めば、強い承認欲求を癒すことも可能でしょう。
心理的な自己承認で絶滅
そして、もっと積極的に改善した余程望むなら、自己承認の手法に一倍、傾慕の欠乏感という虎ウマを癒していくことができます。
詳しくはこちらの「致す気が出ない心をスピリチュアルに回復させる方法＜自分を嘉賞る自己承認＞」で、そのやり方を紹介しています。
承認欲求が強い人にとって、この自己承認で強い衝動をなくしていくのは、少し難いかもしれません。
論なくろん、一朝一夕で改善可能わけではありませんが、根気強く取り組んでいくことで、自然とそんな心の渇きも癒されていくでしょう。
なお、今回の声掛けは「嘉賞て欲し余程思っているよね。」です。
フラワーレメ日で改善する
さらに、あまりにも感じている承認欲求が強いなら、スピリチュアルなフラワーレメ日を使うことでも、その辛さを絶滅ことが発生ます。
チコリーーを使えば、言入てしまう思いから、衝動的に動きを減らして、気持ちに手当が持てるようになります。
さらに、仙リーを使うことで、界隈からの評価が気にならなくなり、なおのこと気持ちは楽なっていくでしょう。
どちらも比較的早めに効果を感じられるものですから、自己承認と共に一緒に取り組まれると、なおさら変化が速余程いえるでしょう。
フラワーレメ日を利用するなら、500mlのペットビンに水やお茶などの飲料を入れて６滴入れましょう。２種類をブレンドするなら３滴×２種類でOKです。マイ土地では、希望の方にフラワーレメ日の利用法を配布しています。ご注文の際に、カートボタン上の「利用法＆適応表 あり」を選択してご注文下さい。なお、フラワーレメ日の精細利用法は、こちらの「【ナイーブ者向け】フラワーレメ日の効果のあるな使所＜胸章シリーズ＞」をご覧ください。
心理の専門家に相談する
論なくろん、衝動に振り回されて、自分では改善できな余程感じるなら、無理をせずに心理の専門家に相談することも大切です。
精神療法では、そんな心の衝動にまっすぐに方位合って、承認欲求をなくしていくことが可能です。
尚又、スピリチュアルなムード診断なら、そのエネルギーにどんな気持ちが含まれるのか見定めることで、心の改善を促してくれます。
自分我で取り組むことが、難いと感じたときには、まずは現状の問題を相談してみることから始めてみてください。
承認欲求が強余程いうあなたへ
もしあなたが、強い承認欲求を持ち、これまで悩み苦しんできたなら、最後にこんなことをお伝えして、終わりにしましょう。
承認欲求の原因は悲しみと物寂しさ
スピリチュアルな視点で、あなたのムードを見ると、心の中へある承認欲求が、紺色に輝く感情のエネルギーの固まりとして見えることでしょう。
それは聢と、過去に受諾入れてもらえなかったことへの、悲しみと物寂しさが入り混じった気持ちの固まりです。
承認欲求を絶滅利得には、聢とその気持ちを、癒し取り除く必要があります。
あなたが本きちんと望むのは、そんな悲しみを受諾止めて、破棄して欲し余程いう思いに他ならないからです。
自分で虎ウマを癒すこと
ですから、強い承認欲求に振り回されて、御前の人に嘉賞られることを言入てしまうのではなく。
あなた我の心に方位合って、その気持ちを癒すことに取り組んであげてください。
斯うすることで初めて、あなたは自らの心の渇きを癒し、あるが屡の自分を受諾入れてもらえたと、安惧れることが可能でしょう。
それはあなた我で、心の中の虎ウマを癒すことで初めて得られる、喜びであり充たす感なのです。
井上のYoutube映像＜伺うブログ＞
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そもそも、私たちの口にする「承認欲求」という言葉には、心理的に２つの欲求が含まれているということです。