井上直哉
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こんにちは。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉（@my_earth_naoya）です。
何度考えても、物が整理されるわけでも、不安が破棄するわけでもないのに、同じこちょっくらを、繰り返し考えてしまう。
あなたにも、そんな考えすぎることは在りませんか？
私たちは此節意識せずにいると、頭の中で色々なことが思い浮かんでは流れて粋、それが滞在ことがありません。なぜ人は、これほどまでに色々と考えてしまうのでしょう。
今回は、心理とスピリチュアルの専門家として、考えすぎる人のムードの色から見知る性格的な傾向をお話しし、さらには、その問題を改善する利得の念慮を止める方法について紹介します。
気があと払いば、たいてい一人で考えすぎて落ち込んでしまい、そんな性格を匡正た余程思っているなら、ぜひ最後までお交らいください。
＜目 次＞
黄色いムードが示す性格的な傾向とは
まずは、私がこの考えすぎる人の性格について気になった、こんなエピソードからお話ししましょう。それは何気無い日常で、ある女性と再会したことが節でした。
もしあなたが、考えすぎる性格を匡正た余程思われているなら、この話はとても興味深いものだと思います。
過去の同等の人との再会
先日、以前に私が任ていた会社で、一緒に仕事をしていた女性と、久しぶりにお会いしました。
近く什年以上の前の職場の同等の人で、担当業務の繋がりでとてもおお守りになった方です。
ガールフレンドは誰から聞いたのか、私が精神療法やムード診断などの、スピリチュアルな仕事をしていることを知って、お店に訪れてくれたようでした。
そして何気無い会話から、「私のムードの色は何色ですか？」と、気軽に質問されたのです。
肝っ魂的な疲労と濃い黄色のムード
私はガールフレンドの姿を見て、少し惑いました。それはガールフレンドの心の調子が、あまり良さ斯うには見えなかったからです。
一顔付きて、ガールフレンドは肝っ魂的に疲労していることが解り、ある色のムードで、ガールフレンドの身体全体が覆いつくされていました。
それは濃い黄色のムードです。比較的明るい濃い黄色のムードが、ガールフレンドの上半身全体を覆っていたのです。
ムードはその色自体に、様々な意味がありますが、その黄色は、ある性格的な傾向を有する人に良く見出される、独自なムードでした。
考えすぎる性格をあらわす濃い黄色のムード
私は直感的に、その黄色いムードの意味を理解しました。それはガールフレンドが、日常生活で考えすぎる性格であることを、物語っていたのです。
斯う、元凶元凶黄色のムードは念慮を司る色で、それが濃く深くなるということは、念慮を幾度となく繰り返していることを意味します。
ムードの色とは、同じ感情や気持ちを、繰り返し感じたり我慢することで、濃くなっていくものなのです。
ましてや、その色が明るく輝いているなら、今現在の生活でも、のべつ幕なし考えてずっと滓、念慮を予防が発生ないのでしょう。
黄色いムードが持つ特徴とは
私は今までにも、何度もその黄色いムードを見てきました。それ自体ならその黄色は、ムードの第３層である「物を実現していく層」によくみられる色です。
それは仕事柄、文机ワークなどで、設計、リサーチ、企画、プログラミングなど、念慮を駆使する人によく見出される、頭脳的なムードの色です。
でもそれが、専業主婦のガールフレンドのムードの前面に出て、色が濃く深くなっているのなら、少し問題があります。
それは、日常生活で我知らず考えすぎてしまい、そんな念慮するパターンを予防が発生ず、肝っ魂的に著しい疲労している状態を表しています。
ガールフレンドは明らかに疲れ切っていました。
それが肉体的な疲れではなく、肝っ魂的な疲労感から来ていることは、スピリチュアルな能力が無くても、一顔付きれば見知るものです。
考えすぎる人のムードが濃くなる理由
では、なぜ私たちは、これほどまでに考えずっとしまうのでしょうか？
念慮する職業に占める人
それ自体、文机ワークなどの念慮する職業に関与されて、黄色いムードを第３層に持つ人は、比較的明るい黄色のムードを持っています。
それはその考える時間が、仕事中の儚いなものであり、さらに仕事で結論を出すことで、達成感を得られて、スッキリと解放されるからです。
仕事などで意識的にする念慮には、結論を出すという終わりがある利得に、自然と念慮を予防が発生ます。
ですから、考えすぎる性格を、匡正た余程相談されてくる人とは、第一義的なことろで念慮の使所が違ったのです。
濃い黄色は滞在ことのない念慮を表す
黄色のムードが、濃く深い色になってしまう人は、同じこちょっくらをグルグルと考えてしまいます。
そして、いつまでたっても結論に至らず、滞在ことなく念慮しずっとしまうのです。
それが、意識的に目的をもって考えるのではなく、気があと払いば我知らず考えだして、永遠と終わることがな余程いう、考えすぎる傾向を持った性格の人です。
まるで一昔前のレ符号の針が飛ぶかのように、同じこちょっくらをグルグルと考えずっといるような、音楽が途中でリピート再生されるのと、同じ様な状況だといえるでしょう。
そのパターンでは、いつまでたっても全く考えが纏まらない利得に、同じこちょっくら考えずっとしまい、念慮が止まらないのです。
同じ曲のフレーズが、頭の中でグルグルと繰り返されることは、誰しも体験したことがあると思いますが、それと同じ様な念慮パターンに陥ってしまうのです。
人が考える１つの目的と２つの理由
私たちが、頭脳を使い念慮するのには、「１つの目的」と「２つの理由」があります。
論なくろん目的は、考えることで問題を解決し、結論を出すこと１つだけです。ですが考えだすのには、２つの理由があります。
1つは、仕事や勉強で机に向かい、意識的にパソコンや否トに書き記して、考えをまとめて形にする念慮です。
近く１つは、不安や心配な気持ちに対処する利得に、日常生活の中で我知らず動き出してしまう念慮です。
お解りのように、なかなかコント国法ルが効かないのが、この２番目の不安や心配を破棄する利得に、我知らず動き出してしまう念慮です。
考えれば考えるほど昧者にくくなる
元凶元凶考えすぎる性格の方は、子供のころから物を思案したり、想像することが得意な人です。
その利得、心配なことがあったり不安な時々は、その原因を考えることで、問題を破棄しようとする、性格的な傾向があります。
それはある意味、心理的なスト答申を感じたときに、念慮して納得したり理ほぐすることで、心を落ち着かせようとする、習慣を有するということです。
それに一倍、スト答申は念慮して破棄するという、日夕のパターンができてしまい、考え出すとなかなかその念慮から昧者られ消えてしまうのです。
特に係り合いなどの問題は、結論が無いことが殆どなので、なおさら念慮を予防が難いといえるでしょう。
スピリチュアルな視点から見ても、考えすぎる性格の人は、仕事や係り合いで悩んでいることが多いようです。
我知らず考えすぎる人には不安感がある
では、考えすぎる性格の人は、何にが原因で斯うなっているのでしょうか？どうして考えることに、終わりが無いのでしょう？
きっとあなたも、そんな性格を匡正た余程思われているなら、何が原因なのか知りた余程思います。
心の中へある不安が考えさせる
結論から言ってしまえば、私たちが同じこちょっくら考えすぎて、肝っ魂的に疲れるのは、心の中へある不安や心配が原因です。
それは数多い場合、明確にならない漠然とした不安であり、いくら考えても整理したり破棄することができません。その利得、気があと払いば念慮維持という、負のらせんにハマってしまうのです。
すると、念慮する上での意識の轍のようなものができて、なかなかその考えから、昧者出せ消えてしまいます。
考えすぎる性格の人は、得てしてそんな心理的なパターンに陥っているのです。
①不安を感じる → ②念慮して破棄を試みる → ③考えが纏まらず結論が出ない → ①不安を感じる →②・・・・
無意味識レベルで、この犀クルが働いてしまう利得に、いつまでたっても念慮を予防が発生ないのです。
ガールフレンドの悩みと時間を持て余す現状
私はガールフレンドに、ガールフレンドのムードが濃い黄色、そしてその原因が、常此節からグルグルと同じこちょっくら考えて、止まらないことだと説明しました。
ガールフレンドは最初、黄色というムードの色に驚きましたが、その理由を聞いて納得し、徐ろに話してくれました。
子供が東京の大学に進学して、家に一人でいることが増えたら、時間を持て余してしまい、色々と考えてしまうの。
井上さんの言うように、最近では常に何かを考えていて、些細なことでも考えすぎることが多く、先日まで鬱気持でお薬もいただいていたのよ。
念慮とは具体的に書いて行うもの
それ自体念慮して、物の結論へと考えを深めていく利得には、私たちには上高が必要です。
それはホワイトボードに書き出すとか、日記に書きおろすなど、具体的に書き記しながら、念慮が出戻るしないように、意識的に取り組んでいくことです。
それに一倍螺旋階段を上っていくかのように、考えた成行きの先へ先へと、念慮を進めていくことが可能となり、考えすぎることで発生る、意識の轍にはまらなくなります。
ですが、漠然とした不安や心配から始める念慮は、日常生活の中で湧き上がってくる雑念ですから、具体的にまとめたり書き出すことはありません。
それに一倍何度考えても、途中で模糊になってしまい、結局その繰り返しが、一倍一層考え続けることを、誘発させてしまうのです。
考えすぎると人は落ち込み易い
もしあなたが、今現在、同じ様に考え続けることが止められず、肝っ魂的な疲労を感じて思い悩んでいるなら、この２つの個所を覚えておきましょう。
１つは、念慮が自然と考え出してしまうのは、心の中へ不安や心配などのスト答申が溜まって滓、それを破棄しようとして、脳が生存期間ヘビイ働いているということ。
そして近く１つは、念慮の原因が不安感である以上、誰しも考えれば考えるほど、悪い方へと映像してしまい、落ち込みやすいということをです。
だからこそ、あなたはその考えすぎる性格を、近く匡正た余程思われたのでしょう。
プラス念慮の人は考えすぎない
スピリチュアルな視点から見れば、人は誰しも考えれば考えるほど、肝っ魂的に疲労して、マイナス念慮にしか想像不可能ものです。
ですから、考えすぎる性格のあなたが、落ち込み易余程いうのは、至極当然のことだといえます。
安心してください、これは人間なら誰でも同じです。
でもそれでは、プラス念慮の人はどうなのかというと、彼らは元来不安が無いので、考えすぎることはありません。それが念慮が止まらない人との第一義的な違いです。
プラス念慮の人については、こちらの「プラス念慮になる御盆ニング方法で潜在意識から改善する」で詳しく解説していますので、気になる方はそちらをご覧ください。
脳をリラックスさせて考えすぎる性格を改善
私達が考えすぎてしまうのには、脳が緊張していることが、その1つの要因でもあります。
ですからまずは、そんな脳の緊張についてお話しして、考えすぎる性格を改善する瞑想法も紹介しましょう。
仕事のスト答申が脳を緊張させる
私たちが考えすぎる時は、聢とこの脳が緊張している状態で、よく「頭がパンパンに成っている」とも言われたりします。
この状態では、なかなか新しいエクスプレッションや、柔軟な念慮が発生ない利得、誰しも視野が狭くなり、同じこちょっくらを考え易くなるのです。
きっと、あなたも仕事で行き詰って、新しい目デアやエクスプレッションが生まれな余程きに、そんな風に感じたことがあるでしょう。
こちらの「休日や家でのプライベートに仕事を忘れて考えない方法」でもお話ししましたが、仕事のスト答申が溜まっているときほど、そんな状態に陥り易くなります。
ですから、考えすぎる性格を匡正たいなら、まずは脳を寛がすことが重要です。
身体から脳を寛がす
脳の緊張感とは、まるで頭の中が、空気の詰まった風船のようになっている状態です。
でもそんな頭の緊張感を、代リングとして感じられるなら、その緊張感さえ緩めてしまえば、自然と念慮も鎮静化ことができます。
その利得には、まず肉体から緊張をほぐすことがおアドヴァイスで、整体やヨガ、鍼灸、馨り処置など、体制の力がすっぽ抜けるような、身体を解きほぐす切開手術を受諾のです。
それ以外でも、ヘッドマッサージなどは、特に効果のあるだといえます。理美容室は論なくろん、自分で頭皮をもみほぐすだけでも違ったので、ぜひテスト作業てみて下さい。
大切なことは、肉体的な緊張感を緩めることで、考えすぎる脳の緊張を捉らえるということです。
スピリチュアルに見ても、心と身体はとても直繋がっています。身体をほぐすことで、心や頭の緊張を緩めることが発生ますし、逆も尚又しかりです。
頭の緊張さえ緩めば、眠りも深くなりスト答申の破棄も進むので、念慮を予防も、自然と発生るようになるでしょう。
心と体の薔薇ンスを整える胆魂フルネス瞑想
そして、こんな脳の緊張感を緩めるのに、最も適しているのが、胆魂フルネスに代表される瞑想です。
詳しくはこちらの「心と体の薔薇ンスを整える！ナイーブ者でも２分で発生る胆魂フルネス瞑想」でも解説していますが、ここでも簡単なやり方だけ紹介しておきましょう。
- 床に背骨を伸ばして胡坐で座る
- 目を閉じ呼吸に意識を向ける
- 呼吸の数を心の中で１から数えていく
- 数が解らなくなったら１に戻って数える
僅々これだけの、とてもシン引っ張ることな取り組みですが、今聢と念慮が止まらない人にとっては、少し難いかもしれません。
ですからチャレンジするつもりで、日毎に２０分グレードでも、根気強く取り組んでみてください。斯うすれば、おのずと考えすぎる性格を改善することが発生るでしょう。
考えすぎる性格をスピリチュアルに改善
それからはもっと軽いな方法で、考えすぎるパターンから遁げるやり方です。
瞑想は少し根気勢いが必要ですが、ここで紹介するフラワーレメ日を使ったスピリチュアルな改善法は、もっと簡単で効果のあるです。
フラワーレメ日で不安を癒し緊張感をほぐす
フラワーレメ日には、考えすぎてしまう人の利得に、念慮の緊張感を解して賜う、ホワイトチェストナットという種類があります。
私はメールなどで、考えすぎる性格の人からの相談を受諾ると、たいていこのホワイトチェストナットをアドヴァイスてきました。これは本きちんと即効性のあるフラワーレメ日です。
利用すると「考えなくても好いだな」と思えるようになるので、不安や心配によって、我知らず念慮が走り出してしまうことが、明らかに減って粋ます。
あわせて復興レメ日を使えば、なおさら不安感も癒して賜うのでの、１，２週ほどで、ハッキリと改善しているのを感じられるでしょう。
精神療法をやっている私が言うのも何ですが、考えすぎる性格を自分で匡正たいなら、このフラワーレメ日を使いう方法が、最も早くて効果のあるだといえます。
フラワーレメ日を２種類使用するなら、500mlのペットビンに水やお茶などの飲料を入れて、レメ日を６滴（3滴×２種類）入れましょう。マイ土地では、希望の方にフラワーレメ日の利用法を配布しています。ご注文の際に、カートボタン上の「利用法＆問診表 あり」を選択してご注文下さい。なお、フラワーレメ日の精細利用法は、こちらの「【ナイーブ者向け】フラワーレメ日の効果のあるな使所＜胸章シリーズ＞」をご覧ください。
レメ日で考えすぎる性格を匡正たいなら
先に紹介したボ日ーワークや、胆魂フルネス瞑想に取り組んだり、フラワーレメ日を使えば、日常で考えすじてしまうことは減り、スト答申も著しい軽くなります。
ですが、子供の頃から有するような考えすぎる性格を、徹底的に匡正た余程思うなら、少し長い目でフラワーレメ日を利用してみてください。
フラワーレメ日を使うと、心と頭が落ち着いて、さほど考えなくなりますが、その状態が安定するまでには、しばらく時間が掛かります。
温温なったからといって、すぐに止めてしまうと、尚又元凶に戻りやすいですし、その考えすぎる性格的な傾向は、あなたの資質的なものでもあります。
ですから、フラワーレメ日ーは、自分で近く好いだと自信が持てるまで、利用維持ようにしましょう。
良い意味では、あなたは大衆一倍も、頭の回転が速余程いうことです。でもその成行き、念慮を予防が発生ないようでは、返って負担に成ってしまうのです。
精神保健セミナーもおすすめ
尚又、さらに積極的に自分を改善して粋たいなら、自分の心や感情への対処法を教えて賜う、精神保健セミナーに参加するのも良いでしょう。
私たちが不安や心配感などの、負の感情の扱い方を知らないのは、一にその方法を学んでいないからに過ぎません。
ですから、自分の心を整える方法を学べば、今回の様に不安から考えすぎることもなく、日々を安心して過ごせるようになります。
実際に私のセミナーで学んだ方は、自然と否定的なセルフトーク（心の声）も減って、考えすぎてしまう性格も改善しています。
シッカリと心の整え方を学べば、誰もが自然とプラス念慮になり、物をポジティブに捉えられるように成ります。
現状の問題から、自分だけではなかなか昧者出せな余程感じるなら、こちらの受講生の感想を参考にしてみてください。
念慮は生まれ持った性格ではない
最後になりますが、大切なことをお話しして終わりにしましょう。
考えすぎる性格は学習したもの
それは、もし今のあなたが考えすぎる性格だとしても、最初から生まれ持ってきた、性格ではな余程いうことです。
知り合いのように、人は幼年期から言葉を習わし、記憶する能力と、念慮する能力を学習して粋ます。
ですから誰もが、生まれてから念慮することを身にあと払いたのであって、最初から考えすぎる人であた訳ではありません。
あえて申し昇るなら、念慮することや、想像することが得意な資質を、才能として持っていたぐらいでしょう。
感情のスト答申を破棄する方法を身にあと払いる
ですがひょっとしてしたら、あなたは此節の生活の中で、感情を我慢する傾向はあるかもしれません。
先にも説明した通り、自動的に稼働する念慮の原因は、不安感などの感情的なスト答申です。
それらの負の感情が上手く破棄されずに、心の中へ蓄積していると、今回のような考えすぎる性格へと繋がってしまいます。
ですからその点を注意して、意識的に身体と心を寛がす、ス国法ライフな生活習慣を取り入れるように、心掛けてください。
考えすぎるなら心の緊張を解きほぐす
例えば、住家では自立神経に優しいＣＤなどの、息抜き音楽を掃除とか、寝る前には緊張感をほぐす草本ティーを飲んで寝るとか。
亦も、身体を動かしたりほぐすなど、緊張を和らげるヨガのような運動をして、積極的にリラックスする習慣を取り入れるなど。
そんな気持ちにゆとりのある、生活を送りで、自然とスト答申は破棄されて粋ます。
それに考えすぎる人の多くは、テレビやゲーム、映像など、映像機器に触れる時間も長く、なおさら身体を使わない傾向が顕著だと言えます。
ですから、あなたも同じなら、時々はスマホやテレビなど、手段から離れるように心掛けましょう。
ゲームや映像、テレビなどは、スト答申破棄になると思われがちですが、スピリチュアルに見れば逆に雑念として、とても頭に残ってしまい易いものです。
ですから、念慮が止まらな余程感じるなら、そんな映像体験から離れて、脳への刺激を減らす必要もあることを、覚えておいてください。
特徴のない日常で感じる幸せ
今回紹介したような、考えすぎる性格を改善しようとする取り組みは、延いてはにあなたの心と身体の薔薇ンスを整え、健康的な生き方へと繋がって粋ます。
きっとその試みは、あなたを今この瞬間の現高度引き戻し、理が非でもない特徴のない日常に、喜びを感じさせて賜うことでしょう。
そんな些細な喜びや幸せが、私たちがそれ自体望んでいる、心の平安であり、ス国法ライフな生き方なのかもしれません。
ですがそれは、どこか別な世界や未来にあるのではなく、今現在のあなたの心の中へあります。あとはあなた我で、自分の心を整えてあげれば良いだけなのです。
井上のYoutube映像＜伺うブログ＞
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徹底的に気にしないで打上げる方法！心理の専門家が報じる８つの対処法
ガールフレンドが持っていた濃い黄色いムードは、見るからに活性化して光り輝いていました。
こちらの「ムードの色の意味をムード診断の実例を元凶に解説」でも詳しく解説していますが、ムードの色には個々の意味があり、今その瞬間のその人の状態を表しているのです。